Sen – fazy snu i jego funkcje
1/3 naszego życia spędzamy smacznie śpiąc. W ciągu doby, aby normalnie funkcjonować potrzebujemy około 7-8 godzin snu. Sen to cos…
Osobowość histrioniczna – jaką chcesz mnie widzieć?
Patrząc z boku można im tylko pozazdrościć. Towarzyskie, pewne siebie, przez wszystkich lubiane i stale uśmiechnięte. Istne dusze towarzystwa. Jednak…
Wczesne nieadaptacyjne schematy
Wczesne nieadaptacyjne schematy to abstrakcyjne, negatywne reprezentacje świata. W większości powstają w dzieciństwie w wyniku traumatycznych wydarzeń. Powtarzane na dalszych…
Na czym polega terapia schematów
Terapia schematów została opracowana w latach 1990-1999 przez Joffrey E. Young i jego współpracowników . Young, jako terapeuta poznawczo –…
Techniki poznawcze – czyli jak ułatwić sobie życie
Poniżej opiszę różne techniki stosowane w terapii poznawczej. Choć wiadomo, iż terapia poznawcza o nie tylko zbór technik, które terapeuci,…
Zależne zaburzenie osobowości
Czy można w kilku słowach scharakteryzować zależne zaburzenie osobowości? Mnie od razu nasuwa się takie zdanie. Zależne zaburzenie osobowości cechuje…
Utracona nadzieja – „Nigdy się tego nie dowiesz”
Co to znaczy mieć nadzieję? Czy mieć nadzieję to pragnąć czegoś? Hmm – chyba nie do końca. Oczekiwać, że kiedyś…
Próżniactwo społeczne a facylitacja społeczna
Obecność innych może wywoływać facylitację społeczną lub próżniactwo społeczne. Istotnie jest to, czy dochodzi do oceny naszej indywidualnie włożonej pracy…