Doskonałość to moje drugie imię. Wszystko robię perfekcyjnie, trzymam się zasad i reguł, to one nadają sens memu życiu. Praca,…
Depresja – czym jest, objawy, przyczyny i leczenie
Depresja może dotknąć niemal każdego, jest chorobą najbardziej rozpowszechnioną wśród zaburzeń psychicznych. Jeżeli urodziliście się po roku ’80, to jesteście…
Teoria atrybucji Heidera, Jonesa i Davisa oraz Kelleya
Koleżanka z pracy założyła bardzo wyzywającą sukienkę, mimo że dotąd nosiła się dość skromnie. Sąsiad całymi godzinami siedzi z piwem…
Bezsenność – naturalne sposoby na dobry sen
Najlepszym odpoczynkiem dla ciała i ducha jest dobry sen. Przeciętnie zalecane jest 7 -8 godzin snu. Sen sprawia, że nasze…
Atrybucja – jak interpretujemy zachowanie innych?
Każdego dnia analizujemy zachowanie innych, jak i swoje własne. Zastanawiamy się, dlaczego w taki, a nie inny sposób coś zrobiliśmy,…
Czym jest warunkowanie instrumentalne?
Żyjąc w danym społeczeństwie uczymy się, że nasze zachowanie wywołuje określone konsekwencje w środowisku. Jeżeli konsekwencją naszych działań jest dostanie…
Schematy poznawcze
Mnogość informacji wokół zmusza nas do ich segregacji, do wybierania tych interesujących i odrzucania zbędnych. W naszych głowach nieustannie przetwarzamy…
Dysonans poznawczy – jak go zmniejszamy?
Czym jest dysonans poznawczy? Dysonans poznawczy jest stanem napięcia psychicznego odczuwanego zazwyczaj, kiedy w naszej psychice dają o sobie znać…
Osobowość unikowa- charakterystyczne cechy
Osobowość unikowa – kryteria diagnostyczne DSM-IV Osobowość unikowa – utrzymujący wzorzec zahamowania społecznego, nieadekwatności odczuć i nadwrażliwości na negatywną ocenę, pojawiający…
Model depresji – Becka, Lewinshona i Rehma
W latach 70 XX wieku powstały różne behawioralno-poznawcze model depresji, które próbowały opisać czynniki za nią odpowiedzialne oraz określić sposoby…