Naiwna i dziecinna. Szukająca rady i pocieszenia. Nieznosząca samotności i samodzielności. Łatwo podporządkowująca się i pozwalająca na kontrolę. Mowa tu o osobowości zależnej, która oddaje swoje życie w ręce innych.…
Zespół stresu pourazowego (PTSD)
Życie potrafi zaskakiwać nas różnymi sytuacjami – czasem tymi pięknymi, a czasem bardzo trudnymi, które zostawiają w naszej psychice głębokie ślady. Jednym z takich doświadczeń jest zespół stresu pourazowego, znany…
Mechanizmy obronne – Jakie Ty stosujesz w swoim życiu?
Mechanizmy obronne to naturalne strategie, które nasza psychika uruchamia, by chronić nas przed trudnymi emocjami i stresem. Choć działają podświadomie, mają ogromny wpływ na to, jak radzimy sobie w codziennym…
Zaburzenia lękowe – podział, objawy i leczenie
Zaburzenia lękowe to jedna z najczęściej występujących grup zaburzeń psychicznych, które dotykają coraz więcej osób na całym świecie. Choć lęk jest naturalną reakcją organizmu na stres, to w przypadku zaburzeń…
Konformizm – kiedy i dlaczego ulegamy wpływowi innych ludzi?
Czy zdarzyło Ci się kiedyś zgodzić z większością, mimo że w środku czułeś, że masz inne zdanie? Albo ubrać się w określony sposób, bo „wszyscy tak robią”? Jeśli tak –…
Osobowość obsesyjno – kompulsywna
Osobowość obsesyjno-kompulsywna to coś więcej niż zamiłowanie do porządku czy dokładności. To sposób przeżywania świata, który wciąga w pułapkę perfekcjonizmu, lęku i niemożności odpuszczenia. Dziś przybliżę Ci ten temat z…
Depresja – czym jest, objawy, przyczyny i leczenie
Depresja to jedno z najpowszechniejszych, a zarazem najbardziej złożonych zaburzeń psychicznych, które dotyka miliony ludzi na całym świecie. Nie jest to tylko chwilowy smutek czy zły nastrój, ale poważny stan,…
Teoria atrybucji – dlaczego ludzie robią to, co robią?
Koleżanka z pracy założyła bardzo wyzywającą sukienkę, choć dotąd ubierała się raczej skromnie. Sąsiad całymi godzinami siedzi z piwem na balkonie. Teściowa jest ostatnio jakoś niezwykle uprzejma. Dlaczego? Co się…
Bezsenność – naturalne sposoby na dobry sen
Bezsenność to problem, który dotyka coraz więcej osób. Stres, szybkie tempo życia, ekran smartfona przed snem – to tylko niektóre z czynników, które mogą zaburzać naszą zdolność do zdrowego i…
Atrybucja – jak interpretujemy zachowanie innych?
Każdy z nas codziennie próbuje zrozumieć, dlaczego coś się wydarzyło. Czy to sukces, czy porażka — szukamy powodów i tłumaczymy je sobie na swój sposób. Ten proces nazywamy atrybucją. W…