Prawdziwość myśli – Twoje myśli nie zawsze muszą być prawdziwe Terapia poznawcza skupia się na odnalezieniu myśli związanych z daną…
Kłamanie, dlaczego to robimy?
Kłamanie – czy zdajemy sobie sprawę, jak często to robimy? „Oszukiwanie innych stanowi istotny element codziennych interakcji społecznych” – tak…
Psychoterapia- słynne osobowości
Psychoterapia – Sigmunt Freud twórca psychoanalizy Sigmunt Freud – swoją karierę rozpoczął jako neurolog, dopiero po jakimś czasie jego zainteresowania…
Psychopata – 10 typowych cech
Psychopata – 10 typowych cech Psychopata – chce być podziwiany i uwielbiany. I często tak jest, szczególnie teraz, gdy w…
Myśli automatyczne – jak nauczyć się je rozpoznawać?
Jeżeli ktoś z Was słyszał o terapii poznawczej to zapewne takie pojęcie ja myśli automatyczne jest mu znane, gdyż często…
Terapia w depresji
Terapia w depresji – jak ważna jest aktywność w depresji? Większość osób ogarniętych depresją wycofuje się z życia. To co…
Zniekształcenia poznawcze – błędy w myśleniu
Zniekształcenia poznawcze W terapii poznawczej wyróżniono szereg zniekształceń poznawczych – poniżej przedstawię najczęściej używane. Czytanie w myślach – jesteśmy pewni…
Wewnętrzny monolog – jak wpływa na nasze życie?
Kto jest naszym najczęstszym rozmówcą? Oczywiście to my sami. Mówimy do siebie nieustannie. Nasz wewnętrzny monolog to najdłuższa rozmowa jąka…
Zniekształcone postrzeganie rzeczywistości w depresji
Zniekształcone postrzeganie rzeczywistości Większość osób w depresji ma zniekształcone postrzeganie rzeczywistości, odbiera świat w pesymistyczny sposób, trudno jest im zauważyć…
CBT – terapia poznawczo-behawioralna – główne pojęcia
Terapia poznawczo-behawioralna ( CBT ) – główne pojęcia Konceptualizacja poznawcza Przymierze terapeutyczne Aktywność pacjenta w terapii Koncentracja na celach i…