Kiedy widzimy przed sobą jakieś trudności to często wycofujemy się i uciekamy przed nimi, nie chcemy o nich myśleć. Nalewamy kieliszek wina, zapalamy papierosa, siadamy przed telewizorem, aby tylko nie

Zaburzenia lękowe należą do najbardziej powszechnych zaburzeń psychicznych.Zapewne nie raz w życiu doświaczyłeś/łaś uczucia lęku i jestem pewna, że nie było ci z nim przyjemnie. Mimo, że jest emocją pożyteczną

Wpis muszę zacząć od własnych wspomnień. Jestem w kościele, ma być bierzmowanie. Młodzież znajduje się w środku kościoła. Ja z innymi z ludźmi siedzę na ławkach na zewnątrz. Nagle z

Doskonałość to moje drugie imię. Wszystko robię perfekcyjnie, trzymam się zasad i reguł, to one nadają sens memu życiu. Praca, wszystkie te rubryki i tabelki, wszelkie najdrobniejsze szczególiki, to dla

Depresja może dotknąć niemal każdego, jest chorobą najbardziej rozpowszechnioną wśród zaburzeń psychicznych. Jeżeli urodziliście się po roku '80, to jesteście bardziej na nią narażeni niż wasi rodzice, czy dziadkowie. Praktycznie

Koleżanka z pracy założyła bardzo wyzywającą sukienkę, mimo że dotąd nosiła się dość skromnie. Sąsiad całymi godzinami siedzi z piwem na balkonie. Teściowa jest ostatnio jakoś niezwykle uprzejma. Dlaczego? Co

Najlepszym odpoczynkiem dla ciała i ducha jest dobry sen. Przeciętnie zalecane jest 7 -8 godzin snu. Sen sprawia, że nasze zmęczenie mija dość szybko, po dobrze przespanej nocy budzimy się

Każdego dnia analizujemy zachowanie innych, jak i swoje własne. Zastanawiamy się, dlaczego w taki, a nie inny sposób coś zrobiliśmy, dlaczego on tak, a nie inaczej postąpił. Całe to nasze

Żyjąc w danym społeczeństwie uczymy się, że nasze zachowanie wywołuje określone konsekwencje w środowisku. Jeżeli konsekwencją naszych działań jest dostanie czegoś na czym nam zależało, to zapewne nasze zachowanie będzie

Mnogość informacji wokół zmusza nas do ich segregacji, do wybierania tych interesujących i odrzucania zbędnych. W naszych głowach nieustannie przetwarzamy i jednocześnie katalogujemy napływające dane w określone zbiory, po to,

Czym jest dysonans poznawczy? Dysonans poznawczy jest stanem napięcia psychicznego odczuwanego zazwyczaj, kiedy w naszej psychice dają o sobie znać dwie lub więcej, różniące się od siebie, myśli, a my

Osobowość unikowa - kryteria diagnostyczne DSM-IV Osobowość unikowa - utrzymujący wzorzec zahamowania społecznego, nieadekwatności odczuć i nadwrażliwości na negatywną ocenę, pojawiający się po raz pierwszy we wczesnym okresie dorosłości i obecny

W latach 70 XX wieku powstały różne behawioralno-poznawcze model depresji, które próbowały opisać czynniki za nią odpowiedzialne oraz określić sposoby walki z nią. Powstał model depresji: społeczno-środowiskowy, Petera Lewinshona,samokontroli, Lynna

Na czym polega warunkowanie klasyczne Warunkowanie klasyczne to proces, w którym początkowo obojętny bodziec poprzez długotrwałe łączenie go z bodźcem, który wywołuje automatyczną (fizjologiczną, wrodzoną) reakcję organizmu, staje się bodźcem,

Schizotypowe zaburzenie osobowości Schizotypowe zaburzenie osobowości dotyka około 3 % ogółu społeczeństwa, częściej mężczyzn niż kobiety. Wiele cech charakterystycznych dla tego zaburzania przypomina cechy typowe dla schizofrenii. Jednak ich nasilenie