Poniżej opiszę różne techniki stosowane w terapii poznawczej. Choć wiadomo, iż terapia poznawcza o nie tylko zbór technik, które terapeuci,…
Kategoria: Zaburzenia lękowe
Zaburzenia lękowe należą do najbardziej powszechnych zaburzeń psychicznych. Ciągły lęk w istotny sposób ogranicza komfort życia, utrudnia funkcjonowanie w świecie, ludzie go odczuwający wycofują się życia, uciekając w ten sposób przed odczuwanym lekiem.
Zapoznasz się z objawami oraz z przebiegiem zaburzeń lękowych. Poznasz rożne rodzaje fobii oraz umiejętności jakie musisz w sobie wyrobić, aby zmniejszyć jej dokuczliwość. Dowiesz się, czym dokładnie jest strach, a czym lęk. Co to takiego lęk paniczny? Zaburzenia obsesyjno – kompulsywne, to kolejny rodzaj zaburzeń, które są tutaj poruszane.
Zaburzenie stresowe pourazowe – zespół stresu pourazowego
Jak sama nazwa wskazuje zaburzenie stresowe pourazowe występuje w następstwie przeżycia silnego stresu. Po raz pierwszy zaburzenie to zdiagnozowano po…
Zaburzenia lękowe – podział, objawy i leczenie
Zaburzenia lękowe należą do najbardziej powszechnych zaburzeń psychicznych.Zapewne nie raz w życiu doświaczyłeś/łaś uczucia lęku i jestem pewna, że nie…
Wyuczona bezradność – czym jest?
Czym jest wyuczona bezradność? Wyuczona bezradność to przekonanie o swojej bezużyteczności i nieudolności. Osoba nie wierzy w siebie, jest apatyczna…
Fobia – jak powstaje i jak sobie z nią radzić?
Jak powstaje fobia Fobia to rodzaj lęku, który związany jest z konkretnym przedmiotem czy sytuacją, która tak naprawdę nie powinna…
Czym jest lęk ?
Lęk – krótka charakterystyka Lęk, strach, trwoga, groza, popłoch, obawa, przerażenie, niepokój, panika – jest wiele odmian tej emocji, jak…
Atak paniki- czym jest i jak sobie z nim radzić?
Czym jest atak paniki? Atak paniki charakteryzuje się nagłym, nieoczekiwanym lękiem, zazwyczaj bardzo silnym, obezwładniającym i uniemożliwiającym racjonalne myślenie. Lęk…
Objawy lęku
Objawy lęku możemy je podzielić na objawy somatyczne, psychiczne oraz behawioralne. Somatyczne objawy lęku czytaj także: Wyuczona bezradność a depresja i…