Każdy z nas ma czasem dni, kiedy najchętniej schowałby się pod kocem i nie robił nic. To normalne – zmęczenie, stres czy brak snu potrafią odebrać energię i chęć do…
Kategoria: Psychologia
Psychologia jest nauką o zachowaniu i funkcjonowaniu człowieka w świecie. Dostarcza nam wielu informacji o nas samych, pomaga lepiej zrozumieć siebie i otaczający świat. Radzi jak uporać się z własnymi myślami, jak zerwać z nałogami, jak wyrwać się z niektórych relacji.
Zakres jej jest bardzo szeroki. Mówi o egoizmie, altruizmie, pesymizmie, okrucieństwie, rozwiązuje problemy. Udziela wielu rad, może zaradzić wszystkiemu, z czym mamy kłopoty. Uczy spostrzegawczości i krytycznego myślenia.Pomaga także w budowaniu zdrowych relacji międzyludzkich oraz w rozwijaniu empatii i samoświadomości. Dzięki niej lepiej rozumiemy mechanizmy motywacji i emocji, które kierują naszymi działaniami.
Psychologia znajduje zastosowanie w wielu dziedzinach życia – od edukacji, przez pracę, aż po życie rodzinne. Wspiera również w leczeniu zaburzeń psychicznych, poprawiając jakość życia wielu ludzi.
Brak samoakceptacji – jak przestać wątpić w siebie
Czy zdarza Ci się myśleć, że inni mają w sobie coś, czego Tobie brakuje? Że są odważniejsi, mądrzejsi i bardziej poukładani? Stale porównujesz się z innymi, szukasz potwierdzenia własnej wartości…
Czym są emocje i po co nam właściwie są?
Czasem emocje potrafią nas zaskoczyć swoją intensywnością. Gniew, smutek czy lęk pojawiają się nagle, jak nieproszony gość, który burzy spokój dnia. Z kolei radość i poczucie harmonii bywają ulotne niczym…
Wewnętrzne dziecko – co to właściwie znaczy?
Pojęcie „wewnętrznego dziecka” od lat przewija się w psychologii, terapii i literaturze samorozwojowej. Choć brzmi nieco metaforycznie, kryje w sobie coś bardzo realnego.To wrażliwa część nas, ukształtowana w dzieciństwie, która…
Zasady zdrowego związku – prawdy, które ratują serce
Każdy z nas marzy o relacji pełnej bliskości, zrozumienia i wsparcia. Jednak szczęśliwy związek nie pojawia się sam – wymaga pielęgnacji, troski i świadomej uważności na drugą osobę. To codzienne…
Libido – więcej niż tylko ochota na seks
Libido – słowo, które od razu kojarzy nam się z seksem. Ale czy na pewno to tylko „ochota na fizyczną bliskość”? Prawda jest znacznie głębsza. Libido to energia, która napędza…
Jak być szczęśliwym, 10 prostych sposobów!
Często zastanawiamy się, jak być szczęśliwym, gdy życie stawia przed nami kolejne trudności i wyzwania. Szukamy wielkich odpowiedzi, a tymczasem te najprostsze często są tuż obok – szczęście kryje się…
Wybieram szczęście. I to zmienia wszystko.
Ile razy powstrzymałeś się przed zrobieniem czegoś tylko dlatego, że się bałeś? Nie śmierci – ale życia z całych sił. Tego, że będzie zbyt intensywne, zbyt prawdziwe, zbyt inne od…
Schemat samopoświęcenia
Czy zdarza Ci się stawiać innych na pierwszym miejscu, nawet jeśli sam czujesz się zmęczony lub przytłoczony? To może być schemat samopoświęcenia – sposób myślenia i działania, który sprawia, że…
Schemat podporządkowania się
Wyobraź sobie, że zawsze stawiasz innych ponad siebie – rezygnujesz ze swoich potrzeb, by uniknąć konfliktu lub zdobyć akceptację. Jeśli brzmi to znajomo, możesz mieć tzw. schemat podporządkowania się. To…