Depresja może dotknąć niemal każdego, jest chorobą najbardziej rozpowszechnioną wśród zaburzeń psychicznych. Jeżeli urodziliście się po roku ’80, to jesteście…
Tag: Jak pomóc osobie w depresji
Symptomy depresji – czy mam depresję?
Będąc w gorszym nastroju zapewne zastanawiasz się, czy właśnie nie przeżywasz depresji. Wszyscy o niej mówią, jest tak powszechna. Czym…
Terapia w depresji
Terapia w depresji – jak ważna jest aktywność w depresji? Większość osób ogarniętych depresją wycofuje się z życia. To co…
Zniekształcone postrzeganie rzeczywistości w depresji
Zniekształcone postrzeganie rzeczywistości Większość osób w depresji ma zniekształcone postrzeganie rzeczywistości, odbiera świat w pesymistyczny sposób, trudno jest im zauważyć…
Przyczyny depresji
Przyczyny depresji Przyczyny depresji mogą być rożne. Zewnętrzne – jak np. utrata pracy czy rozwód, jak i wewnętrzne, biologiczne, kiedy…
Wyuczona bezradność – czym jest?
Czym jest wyuczona bezradność? Wyuczona bezradność to przekonanie o swojej bezużyteczności i nieudolności. Osoba nie wierzy w siebie, jest apatyczna…
Jak wyjść z depresji
Jak samemu wyjść z depresji ? Ludzie w depresji widzą siebie i świat w samych ciemnych barwach. Negatywne nastawienie do…
Zaburzenia nastroju – co możemy dla siebie zrobić?
Zaburzenia nastroju – co możemy dla siebie zrobić, kiedy czujemy, ze nasz nastrój odbiega od równowagi, kiedy wpadamy coraz bardzie…
Stres – jak sobie z nim poradzić?
W dobie dzisiejszych czasów trudno znaleźć człowieka wolnego od stresu. Codzienność przysparza nam go aż nadto. Szybki pęd życia i…
Jak zapobiegać depresji
Stres burzy spokój naszej psychiki. To przez stres jesteśmy rozdrażnieni, nie możemy spać i popadamy w depresje. Co robić, aby…