Zaburzenia lękowe to jedna z najczęściej występujących grup zaburzeń psychicznych, które dotykają coraz więcej osób na całym świecie. Choć lęk jest naturalną reakcją organizmu na stres, to w przypadku zaburzeń…
Tag: Panika
Czym jest lęk ?
Lęk towarzyszy nam w różnych momentach życia. Czasem jest naturalną reakcją na nieznane lub stresujące sytuacje, innym razem może przerodzić się w trudny do opanowania stan, który znacząco wpływa na…
Atak paniki- czym jest i jak sobie z nim radzić?
Atak paniki potrafi pojawić się nagle, zupełnie nieproszony, zamieniając zwyczajny dzień w koszmar pełen przerażenia i bezsilności. To doświadczenie skrajnego lęku, które potrafi sparaliżować umysł i ciało, wywołując uczucie, że…
Objawy lęku
Objawy lęku mogą być zarówno psychiczne, jak i fizyczne, i często pojawiają się nagle lub narastają stopniowo. Osoba odczuwa silne napięcie, niepokój, trudności z koncentracją i uczucie, jakby „coś złego…