Konsekwencje złości burzysz spokój, zarówno swój jak i innych, niszczysz więź jaka jest miedzy wami, inni odsuwają się od ciebie, inni…
Kategoria: Emocje
Kiedy pojawiają się emocje? Od czego zależy, czy będziesz czuć złość czy tez wstyd? Kiedy będziesz odczuwać radość, a kiedy wpadniesz w nastrój przygnębienia?
Emocje to subiektywnie odczuwany stan, który wpływa na nasze działania w świecie. Są pozytywne i negatywne. Często towarzyszą im zmiany somatyczne, zmiany mimiczne oraz zmiany behawioralne.
Złość – wpływ złości na nasze życie
Codzienność przysparza nam wiele stresów. Praca, porządki w domu, przygotowywanie potraw czy zakupy – napięcie murowane. Złość jest wszędzie. Sceny…
Terapia REBT – 10 metod pozbywania się negatywnych emocji
Metody pozbywania się negatywnych emocji stosowane w terapii racjonalno-emotywno-behawioralnej ( terapia REBT ) Akceptacja – terapia REBT w głównej merze wymaga…