Ekspresja emocji towarzyszy nam każdego dnia – w rozmowach, codziennych reakcjach oraz w tym, co publikujemy w sieci. Emocje to nie tylko uczucia, które przeżywamy wewnątrz, ale także sygnały, które…
Kategoria: Psychologia
Psychologia jest nauką o zachowaniu i funkcjonowaniu człowieka w świecie. Dostarcza nam wielu informacji o nas samych, pomaga lepiej zrozumieć siebie i otaczający świat. Radzi jak uporać się z własnymi myślami, jak zerwać z nałogami, jak wyrwać się z niektórych relacji.
Zakres jej jest bardzo szeroki. Mówi o egoizmie, altruizmie, pesymizmie, okrucieństwie, rozwiązuje problemy. Udziela wielu rad, może zaradzić wszystkiemu, z czym mamy kłopoty. Uczy spostrzegawczości i krytycznego myślenia.Pomaga także w budowaniu zdrowych relacji międzyludzkich oraz w rozwijaniu empatii i samoświadomości. Dzięki niej lepiej rozumiemy mechanizmy motywacji i emocji, które kierują naszymi działaniami.
Psychologia znajduje zastosowanie w wielu dziedzinach życia – od edukacji, przez pracę, aż po życie rodzinne. Wspiera również w leczeniu zaburzeń psychicznych, poprawiając jakość życia wielu ludzi.
Teoria temperamentów Hipokratesa i Galena – początki psychologii osobowości
Jedną z najstarszych prób systematycznego opisu ludzkiej osobowości była teoria temperamentów Hipokratesa i Galena. Zauważyli oni, że ludzie różnią się między sobą w sposobie reagowania na bodźce, przeżywania emocji i…
Czym jest osobowość?
Każdy człowiek jest inny. Jedni są spontaniczni i pełni energii, inni spokojni, wyciszeni i zamyśleni. Niektórzy bez trudu odnajdują się wśród ludzi i rozmów, inni potrzebują czasu, przestrzeni i ciszy,…
Sposoby na bierność – jak odzyskać energię do działania
Każdy z nas ma czasem dni, kiedy najchętniej schowałby się pod kocem i nie robił nic. To normalne – zmęczenie, stres czy brak snu potrafią odebrać energię i chęć do…
Brak samoakceptacji – jak przestać wątpić w siebie
Czy zdarza Ci się myśleć, że inni mają w sobie coś, czego Tobie brakuje? Że są odważniejsi, mądrzejsi i bardziej poukładani? Stale porównujesz się z innymi, szukasz potwierdzenia własnej wartości…
Czym są emocje i po co nam właściwie są?
Czasem emocje potrafią nas zaskoczyć swoją intensywnością. Gniew, smutek czy lęk pojawiają się nagle, jak nieproszony gość, który burzy spokój dnia. Z kolei radość i poczucie harmonii bywają ulotne niczym…
Wewnętrzne dziecko – co to właściwie znaczy?
Pojęcie „wewnętrznego dziecka” od lat przewija się w psychologii, terapii i literaturze samorozwojowej. Choć brzmi nieco metaforycznie, kryje w sobie coś bardzo realnego.To wrażliwa część nas, ukształtowana w dzieciństwie, która…
Temperament czy osobowość – co nas kształtuje naprawdę?
Ludzie różnią się między sobą w sposobie reagowania na świat. Jedni podchodzą do sytuacji spokojnie, inni przeżywają emocje intensywnie. Niektórzy potrzebują czasu, by wszystko przemyśleć, inni działają spontanicznie. Za tym…
Zasady zdrowego związku – prawdy, które ratują serce
Każdy z nas marzy o relacji pełnej bliskości, zrozumienia i wsparcia. Jednak szczęśliwy związek nie pojawia się sam – wymaga pielęgnacji, troski i świadomej uważności na drugą osobę. To codzienne…
Libido – więcej niż tylko ochota na seks
Libido – słowo, które od razu kojarzy nam się z seksem. Ale czy na pewno to tylko „ochota na fizyczną bliskość”? Prawda jest znacznie głębsza. Libido to energia, która napędza…