Spis treści
Wyrządzona nam w przeszłości krzywda zawsze w jakiś sposób obija się na naszym życiu. Burzy nasze poczucie bezpieczeństwa oraz podkopuje zaufanie do innych. Jeżeli czujesz, że to trochę o Tobie to możesz mieć tzw. schemat nieufności. Jak dokładnie się przejawia schemat nieufności i skrzywdzenia wyjaśniam poniżej.
Schemat nieufności i skrzywdzenia – co to takiego?
Jak sama nazwa wskazuje związany jest ze skrzywdzeniem. Osoby osiadające ten schemat to osoby skrzywdzone i poszkodowane psychicznie i fizycznie przez innych. Są przekonane, że wszyscy wokół tylko czyhają na to, aby ich w jakiś sposób skrzywdzić i wykorzystać, oszukać i zmanipulować. Niektórzy uważają, że ludzie celowo innych krzywdzą, dla uzyskania jakiś własnych chorych i egoistycznych celów. Niektórzy z nich wręcz sądzą, że inni ludzie to sadystyczne i podłe potwory, którzy czerpią przyjemność z zadawania innym cierpienia, którzy uwielbiają jak ich ofiary cierpią i błagają o litość.
Trochę śmierdzi tu jakąś paranoją, gdyż taka podejrzliwość może o tym świadczyć. I chyba trochę jej tutaj jest. Ale to raczej efekt doświadczonej w życiu traumy, a im bardziej dotkliwa i bolesna, tym bardziej negatywne skutki mogła wywołać.
Dlatego też osoby z tym schematem mają problemy z zaufaniem i unikają kontaktów z innymi ludźmi. Nie zwierzają się i nie dzielą swoimi myślami i uczuciami z nikim, w obawie, że ktoś może wykorzystać ich słowa przeciwko nim. Stale bacznie obserwują innych wypatrując najmniejszych oznak tego, że ktoś chce ich skrzywdzić i oszukać.
Zdystansowani od innych odczuwają samotność, poczucie winy i często wstyd, z tego tytułu, że zostali skrzywdzeni i wykorzystani przez innych. Czują się odpowiedzialni za swoje skrzywdzenie. Uważają, że to w nich coś jest, co powoduję, że inni chcą ich skrzywdzić, że to oni są w jakimś sensie ułomni i z samymi wadami, wybrakowani i bezwartościowi.
czytaj też:
Wczesne nieadaptacyjne schematy
Schemat nieufności – wczesnodziecięcy?
Schemat nieufności i skrzywdzenia to jeden z wczesnodziecięcych nieadaptacyjnych schematów, tak mówi o nim terapia schematów, ale czy taki schemat może się rozwinąć w dorosłym życiu? Każda przeżyta w życiu trauma wywołuje masę negatywnych konsekwencji. Osoba nieustannie przeżywa to, co wywołało w niej ogromnie cierpienie. Wszystko jest żywe i stale obecne, a to w nocnych koszmarach, a to na jawie, kiedy stale doszukuje się oznak przyszłego wykorzystania. Rzeczywiście, nieufność w stosunku do innych, może mieć coś nawet z objawów schizofrenii paranoidalnej. Wierzy, że świat tylko czyha by coś jej zrobić. Nawet zwyczajne ludzie zachowanie odbiera jako zamach na jej osobę.
Dochodzi do jakiegoś zaburzenia toku myślowego – wszystko jest zniekształcone przez przeżytą traumę, która wpływa na wszystko, co się wokół jej odbywa. W każdym słowie i w każdym geście innych widzi oznakę manipulacji i fałszu. A trzeba przyznać, że są bardzo wyczulone na wszelkie takie oznaki. Ich życie zostało na tym zbudowane – nic dziwnego, że wokół siebie ciągle widzą coś, co im przypomina o przeżytej traumie.
Chcąc się przed czymś uchronić ciągle szukają i o zgrozo, odnajdują oznaki tego, że inni ludzie są nie warci zaufania.
Każdy następny dzień przynosi to samo. Spotykając kogoś od razu uważnie wypatrują oznak manipulacji. Skrupulatnie analizują każde słowo i gest innych – dopatrując się jakiegoś drugiego dnia. Takie ciągłe myślenie bardzo ich wyczerpuje psychicznie, ale nie pozwalają sobie choć na chwilę odpoczynku. Doszukiwanie się w innych czegoś złowieszczego w ich mniemaniu magicznie ich chroni przez skrzywdzeniem.