Są takie opowieści, które nie powstają z potrzeby dzielenia się sukcesem, lecz z potrzeby przetrwania. Pisze się je nie po to, by błyszczeć, lecz by oddychać. To jedna z nich.…
Nerwica to grupa zaburzeń psychicznych charakteryzujących się chronicznym stresem, lękiem i objawami somatycznymi, które nie są wynikiem żadnej organicznej choroby. Osoby cierpiące na nerwicę często doświadczają nadmiernego niepokoju, napięcia i obaw, które mogą prowadzić do trudności w codziennym funkcjonowaniu. Nerwica objawia się różnorodnymi symptomami, takimi jak bóle głowy, zawroty, zmiany rytmu serca czy problemy ze snem, które nie mają medycznego uzasadnienia.
Choć objawy nerwicy są realne i uciążliwe, w przeciwieństwie do innych zaburzeń psychicznych, nie prowadzą one do zaburzeń psychotycznych ani utraty kontaktu z rzeczywistością. Przyczyną nerwicy mogą być zarówno czynniki genetyczne, jak i długotrwały stres, trudne doświadczenia życiowe lub brak umiejętności radzenia sobie z emocjami. Nerwica jest zatem wynikiem niewłaściwej reakcji organizmu na presję życia codziennego i emocjonalne napięcie.
Zaburzenia te mogą przybierać różne formy, w tym nerwicę lękową, nerwicę obsesyjno-kompulsyjną czy nerwicę depresyjną, z których każda objawia się odmiennymi symptomami. Choć nerwica nie jest chorobą nieuleczalną, jej leczenie wymaga zarówno wsparcia psychoterapeutycznego, jak i czasami farmakoterapii. Terapia poznawczo-behawioralna, która pomaga pacjentom zrozumieć i zmienić negatywne wzorce myślenia, jest jednym z najskuteczniejszych sposobów leczenia nerwicy.
Ważnym elementem terapii jest także nauka radzenia sobie ze stresem i rozpoznawania mechanizmów, które prowadzą do napięcia emocjonalnego. W przypadku nerwicy kluczowe jest, by osoby dotknięte tym zaburzeniem zrozumiały, że ich objawy są wynikiem procesów psychicznych, które można zmienić, a nie wynikiem fizycznej choroby. Z pomocą odpowiednich specjalistów oraz wsparciem bliskich, osoby z nerwicą mogą prowadzić pełne i satysfakcjonujące życie.
Są takie opowieści, które nie powstają z potrzeby dzielenia się sukcesem, lecz z potrzeby przetrwania. Pisze się je nie po to, by błyszczeć, lecz by oddychać. To jedna z nich.…
W życiu każdego człowieka pojawiają się momenty jasności i cienia — chwile, kiedy czujemy blask nadziei i ciepło spokoju, ale też te, które wciągają nas w mrok zwątpienia i bólu.…
Czy zdarza Ci się, że codzienne zadania wydają się zbyt skomplikowane, a myśli plączą się w głowie jak nieuporządkowana plątanina? A może często czujesz się przytłoczony decyzjami lub problemami, które…
Życie potrafi zaskakiwać nas różnymi sytuacjami – czasem tymi pięknymi, a czasem bardzo trudnymi, które zostawiają w naszej psychice głębokie ślady. Jednym z takich doświadczeń jest zespół stresu pourazowego, znany…
Zaburzenia lękowe to jedna z najczęściej występujących grup zaburzeń psychicznych, które dotykają coraz więcej osób na całym świecie. Choć lęk jest naturalną reakcją organizmu na stres, to w przypadku zaburzeń…
Zdarzyło Ci się kiedyś poczuć lęk, złość albo wstyd… tylko dlatego, że w głowie pojawiła się myśl? Jedna, krótka, automatyczna. I nagle całe ciało reaguje, jakby to, co pomyślałeś, było…
Wewnętrzny krytyk nie krzyczy – on szepcze. Cicho, ale skutecznie podważa twoją wartość, sabotuje plany, podcina skrzydła. Przekonuje, że jesteś niewystarczająca, słaba, nieudolna. Z czasem zaczynasz wierzyć, że ma rację.…
Depresja potrafi odebrać wszystko – radość, energię, nadzieję, a nawet sens najprostszych działań. Dla wielu osób chorujących na depresję wstanie z łóżka, ubranie się czy wykonanie telefonu do znajomego staje…
Z kim rozmawiasz najczęściej? Nie z partnerem, nie z przyjaciółką, nie z szefem. Z samym sobą. To, co mówisz do siebie w myślach każdego dnia, kształtuje Twoje emocje, decyzje i…
Każdy z nas czegoś się boi – to naturalna reakcja organizmu, która pomaga nam unikać zagrożeń. Problem pojawia się jednak wtedy, gdy lęk staje się irracjonalny, przesadny i zaczyna rządzić…
