Stres jest naturalną częścią życia – nie da się go całkowicie wyeliminować, ale możemy nauczyć się go rozumieć i lepiej z nim funkcjonować. Choć potrafi paraliżować i odbierać radość życia,…
Tag: Jak pomóc osobie w depresji
Jak zapobiegać depresji
Coraz więcej osób zmaga się z trudnościami emocjonalnymi, obniżonym nastrojem i poczuciem przytłoczenia. Dlatego tak ważne staje się pytanie: jak zapobiegać depresji, zanim rozwinie się w pełnoobjawowy kryzys? To właśnie…
Jak pokonać lęk
Lęk to emocja, która potrafi sparaliżować myśli, ciało i codzienne życie. Choć w pewnym stopniu jest naturalny i potrzebny, u wielu osób wymyka się spod kontroli. Pojawia się bez wyraźnej…
Jak pomóc osobie z depresją
Patrząc z boku na kogoś owładniętego przez macki depresji często cierpimy razem z tą osobą. Chcielibyśmy pomóc jej wyrwać się z ciemności w jakiej się znalazła. Szczególnie bolesne jest to…
Czy depresja może powrócić
Nawet po pokonaniu depresji istnieje ryzyko nawrotu, ponieważ choroba ta ma tendencję do nawracania. Często zdarza się, że objawy depresji mogą pojawić się ponownie, szczególnie w sytuacjach silnego stresu, przemęczenia…