Są takie opowieści, które nie powstają z potrzeby dzielenia się sukcesem, lecz z potrzeby przetrwania. Pisze się je nie po to, by błyszczeć, lecz by oddychać. To jedna z nich.…
Tag: zaburzenia lękowe
Pozytywne myślenie – życie jest piękne pomimo trudności
Pozytywne myślenie to nie udawanie, że wszystko jest dobrze. To umiejętność dostrzegania światła nawet wtedy, gdy otacza nas cień. Życie nie zawsze jest łatwe – ale w każdej sytuacji można…
Osobowość zależna – „zatroszcz się o mnie”
Naiwna i dziecinna. Szukająca rady i pocieszenia. Nieznosząca samotności i samodzielności. Łatwo podporządkowująca się i pozwalająca na kontrolę. Mowa tu o osobowości zależnej, która oddaje swoje życie w ręce innych.…
Zespół stresu pourazowego (PTSD)
Życie potrafi zaskakiwać nas różnymi sytuacjami – czasem tymi pięknymi, a czasem bardzo trudnymi, które zostawiają w naszej psychice głębokie ślady. Jednym z takich doświadczeń jest zespół stresu pourazowego, znany…
Zaburzenia lękowe – podział, objawy i leczenie
Zaburzenia lękowe to jedna z najczęściej występujących grup zaburzeń psychicznych, które dotykają coraz więcej osób na całym świecie. Choć lęk jest naturalną reakcją organizmu na stres, to w przypadku zaburzeń…
Osobowość obsesyjno – kompulsywna
Osobowość obsesyjno-kompulsywna to coś więcej niż zamiłowanie do porządku czy dokładności. To sposób przeżywania świata, który wciąga w pułapkę perfekcjonizmu, lęku i niemożności odpuszczenia. Dziś przybliżę Ci ten temat z…
Wyuczona bezradność – czym jest?
Każdy z nas zna to uczucie – momenty, gdy życie przytłacza, a my czujemy się całkowicie bezradni. Jakby ktoś wyciągnął nam z rąk ster i zostawił dryfujących na wzburzonym morzu.…
Fobia – jak powstaje i jak sobie z nią radzić?
Każdy z nas czegoś się boi – to naturalna reakcja organizmu, która pomaga nam unikać zagrożeń. Problem pojawia się jednak wtedy, gdy lęk staje się irracjonalny, przesadny i zaczyna rządzić…
Czym jest lęk ?
Lęk towarzyszy nam w różnych momentach życia. Czasem jest naturalną reakcją na nieznane lub stresujące sytuacje, innym razem może przerodzić się w trudny do opanowania stan, który znacząco wpływa na…
Jak pokonać lęk
Lęk to emocja, która potrafi sparaliżować myśli, ciało i codzienne życie. Choć w pewnym stopniu jest naturalny i potrzebny, u wielu osób wymyka się spod kontroli. Pojawia się bez wyraźnej…