

Osobowość histrioniczna
Patrząc z boku można im tylko pozazdrościć. Towarzyskie, pewne siebie, przez wszystkich lubiane i stale uśmiechnięte. Istne dusze towarzystwa. Jednak przyglądając się nieco dłużej i baczniej zaczyna razić jakaś nieautentyczność,


Wczesne nieadaptacyjne schematy
Wczesne nieadaptacyjne schematy to abstrakcyjne, negatywne reprezentacje świata. W większości powstają w dzieciństwie w wyniku traumatycznych wydarzeń. Powtarzane na dalszych etapach życia. Czym jest schemat Schemat to ogólny wzorzec pojmowania


Na czym polega terapia schematów
Terapia schematów została opracowana w latach 1990-1999 przez Joffrey E. Young i jego współpracowników . Young, jako terapeuta poznawczo - behawioralny, zauważył, iż niektórzy pacjenci nie reagują na metody stosowane


Techniki poznawcze – czyli jak ułatwić sobie życie
Poniżej opiszę różne techniki stosowane w terapii poznawczej. Choć wiadomo, iż terapia poznawcza o nie tylko zbór technik, które terapeuci, bez żadnego namysłu, stosują aby pomóc swoim klientom. Same techniki


Zależne zaburzenie osobowości
Czy można w kilku słowach scharakteryzować zależne zaburzenie osobowości? Mnie od razu nasuwa się takie zdanie. Zależne zaburzenie osobowości cechuje się brakiem pewności siebie, brakiem inicjatywy oraz brakiem odpowiedzialności, lękową


Utracona nadzieja – „Nigdy się tego nie dowiesz”
Co to znaczy mieć nadzieję? Czy mieć nadzieję to pragnąć czegoś? Hmm - chyba nie do końca. Oczekiwać, że kiedyś nastąpi coś lepszego. Spełnią się nasze sny czy marzenia. Może


Próżniactwo społeczne a facylitacja społeczna
Obecność innych może wywoływać facylitację społeczną lub próżniactwo społeczne. Istotnie jest to, czy dochodzi do oceny naszej indywidualnie włożonej pracy w jakieś działanie. Facylitacja społeczna Obecność innych może usprawniać naszą


Czym jest facylitacja społeczna
XIX wieku pewien młody psycholog, miłośnik kolarstwa, zaobserwował ciekawe dla siebie zjawisko. Zauważył, że kolarze jadący w grupie osiągają lepsze wyniki niż jadąc samotnie. Norman Triplett - bo tak ów


Zaburzenia nastroju – co możemy dla siebie zrobić?
Zaburzenia nastroju - co możemy dla siebie zrobić, kiedy czujemy, ze nasz nastrój odbiega od równowagi, kiedy wpadamy coraz bardzie na dno? Samodzielne zmierzenie się z problemem? Niektóre osoby chcą


Stres – jak sobie z nim poradzić?
W dobie dzisiejszych czasów trudno znaleźć człowieka wolnego od stresu. Codzienność przysparza nam go aż nadto. Szybki pęd życia i nieustanny brak czasu odbija się naszym zdrowiu. Chroniczny stres zaburza



Wyuczona bezradność – czym jest?
Czym jest wyuczona bezradność? Wyuczona bezradność to przekonanie o swojej bezużyteczności i nieudolności. Osoba nie wierzy w siebie, jest apatyczna i nie chce podejmować żadnych działań, aby cokolwiek zmienić w


Czym jest lęk ?
Lęk - krótka charakterystyka Lęk, strach, trwoga, groza, popłoch, obawa, przerażenie, niepokój, panika - jest wiele odmian tej emocji, jak i wiele jest jej poziomów doświadczania. Niektórzy śmiało kroczą przez


Jak zapobiegać depresji
Stres burzy spokój naszej psychiki. To przez stres jesteśmy rozdrażnieni, nie możemy spać i popadamy w depresje. Co robić, aby choć odrobinę zminimalizować jego skutki? Jakie jest lekarstwo na nasze


Jak pokonać lęk i smutek
Jak pokonać lęk - po prostu, aktywnie uczestnicz w życiu. Czy, Ty też tak samo masz, że kiedy odczuwasz napięcie wycofujesz się z aktywności, chowasz się w kącie i wolisz


Symptomy depresji – czy mam depresję?
Będąc w gorszym nastroju zapewne zastanawiasz się, czy właśnie nie przeżywasz depresji. Wszyscy o niej mówią, jest tak powszechna. Czym się charakteryzuje? Jakie symptomy depresji są najczęściej występujące? Symptomy depresji


Rodzaje depresji – omówienie nazewnictwa
Depresja to ciążka choroba, która obecnie zbiera swoje żniwo. Może się przytrafić niemal każdemu za nas. Istnieje wiele odmian tej choroby, mimo iż objawy, takie jak smutek czy spadek aktywności


Negatywne myśli – w jaki sposób utrzymują depresję
Negatywne myśli w depresji W naszych głowach nieustannie coś się dzieje. Myśli stale przychodzą i odchodzą. Zakradają się niepostrzeżenie i mogą wpływać na nasz nastój. Ciągle coś wspominamy i oceniamy


Objawy depresji według DSM
Jakie są objawy depresji Objawy depresji cechuje duża różnorodność. Jedni są apatyczni, drudzy mogą być drażliwi. U jednych obserwujemy spowolnienie, wycofanie i zahamowanie, a u innych ciągłe pobudzenie, szczególnie u


Model depresji – Becka, Lewinshona i Rehma
W latach 70 XX wieku powstały różne behawioralno-poznawcze model depresji, które próbowały opisać czynniki za nią odpowiedzialne oraz określić sposoby walki z nią. Powstał model depresji: społeczno-środowiskowy, Petera Lewinshona,samokontroli, Lynna


Czy depresja może powrócić
Czy depresja może powrócić - jak sobie pomóc, aby do tego nie doszło! Kiedy już uda nam się pokonać depresję nadal możemy być narażeni na jej powrót. Depresja mija, ale
BLOG


Osobowość histrioniczna
Patrząc z boku można im tylko pozazdrościć. Towarzyskie, pewne siebie, przez wszystkich lubiane i stale uśmiechnięte. Istne dusze towarzystwa. Jednak przyglądając się nieco dłużej i baczniej zaczyna razić jakaś nieautentyczność,


Wczesne nieadaptacyjne schematy
Wczesne nieadaptacyjne schematy to abstrakcyjne, negatywne reprezentacje świata. W większości powstają w dzieciństwie w wyniku traumatycznych wydarzeń. Powtarzane na dalszych etapach życia. Czym jest schemat Schemat to ogólny wzorzec pojmowania


Na czym polega terapia schematów
Terapia schematów została opracowana w latach 1990-1999 przez Joffrey E. Young i jego współpracowników . Young, jako terapeuta poznawczo - behawioralny, zauważył, iż niektórzy pacjenci nie reagują na metody stosowane


Techniki poznawcze – czyli jak ułatwić sobie życie
Poniżej opiszę różne techniki stosowane w terapii poznawczej. Choć wiadomo, iż terapia poznawcza o nie tylko zbór technik, które terapeuci, bez żadnego namysłu, stosują aby pomóc swoim klientom. Same techniki


Zależne zaburzenie osobowości
Czy można w kilku słowach scharakteryzować zależne zaburzenie osobowości? Mnie od razu nasuwa się takie zdanie. Zależne zaburzenie osobowości cechuje się brakiem pewności siebie, brakiem inicjatywy oraz brakiem odpowiedzialności, lękową


Utracona nadzieja – „Nigdy się tego nie dowiesz”
Co to znaczy mieć nadzieję? Czy mieć nadzieję to pragnąć czegoś? Hmm - chyba nie do końca. Oczekiwać, że kiedyś nastąpi coś lepszego. Spełnią się nasze sny czy marzenia. Może


Próżniactwo społeczne a facylitacja społeczna
Obecność innych może wywoływać facylitację społeczną lub próżniactwo społeczne. Istotnie jest to, czy dochodzi do oceny naszej indywidualnie włożonej pracy w jakieś działanie. Facylitacja społeczna Obecność innych może usprawniać naszą


Czym jest facylitacja społeczna
XIX wieku pewien młody psycholog, miłośnik kolarstwa, zaobserwował ciekawe dla siebie zjawisko. Zauważył, że kolarze jadący w grupie osiągają lepsze wyniki niż jadąc samotnie. Norman Triplett - bo tak ów


Osobowość zależna – „zatroszcz się o mnie”
Naiwne i dziecinne. Szukające rady i pociechy. Nieznoszące samotności i samodzielności. Pozwalające na kontrolę. Łatwo się podporządkowujące. Osobowość zależna, to o jej cechach mowa, oddaje swoje życie w ręce innych.


Zaburzenie stresowe pourazowe – zespół stresu pourazowego
Jak sama nazwa wskazuje zaburzenie stresowe pourazowe występuje w następstwie przeżycia silnego stresu. Po raz pierwszy zaburzenie to zdiagnozowano po II wojnie światowej u żołnierzy, jeńców obozów koncentracyjnych, nazwano je


Mechanizmy obronne – Jakie Ty stosujesz w swoim życiu?
Kiedy widzimy przed sobą jakieś trudności to często wycofujemy się i uciekamy przed nimi, nie chcemy o nich myśleć. Nalewamy kieliszek wina, zapalamy papierosa, siadamy przed telewizorem, aby tylko nie


Zaburzenia lękowe – podział, objawy i leczenie
Zaburzenia lękowe należą do najbardziej powszechnych zaburzeń psychicznych.Zapewne nie raz w życiu doświaczyłeś/łaś uczucia lęku i jestem pewna, że nie było ci z nim przyjemnie. Mimo, że jest emocją pożyteczną


Konformizm – kiedy i dlaczego ulegamy wpływowi innych ludzi?
Wpis muszę zacząć od własnych wspomnień. Jestem w kościele, ma być bierzmowanie. Młodzież znajduje się w środku kościoła. Ja z innymi z ludźmi siedzę na ławkach na zewnątrz. Nagle z